Parler avec votre bébé

AVANT LA NAISSANCE MÊME

  Vous savez déjà que vous attendez votre enfant, le premier, le bonheur des deux, tout est au mieux
La première chose à faire c’est rendre visite au plus vite à un Gynécologue, celui qui vous prendra en charge pendant toute la grossesse
Des analyses doivent être faites régulièrement, des vitamines prisent, des aliments riches en vitamines, peu de sucre, peu de sel, de bonne promenade, une hygiène scrupuleuse chaque matin ou soir, plus de tabac peu de café et rien d’alcool
Se relaxez et important mais … et relaxer votre encore inconnu enfant ? OUI

Je vous propose un petit programme journalier à faire
Le matin après le petit déjeuner et la douche, vous vous installer sur un divan qui vous soit commode, mais avant vous devez préparer un radio cassette et deux écouteurs différents des grands écouteurs et des petits écouteurs , les grands pour votre ventre et les petits pour vos oreilles, vous devez les placer avec un dispositif qui vous aide à écouter la musique par les deux en même temps , vous choisirez trois types de musique différentes ,
un pour le matin une autre pour l’après midi et la plus relaxante et apaisante pour l’heure de dormir , Chopin ,Mozart ou simplement une musique pour Yoga et même pour le matin des chansons infantiles , pour le soir des berceuses seront idéals

ici vous trouverez une video sur le sujet

  http://vimeo.com/7246394 

 

Une foi tout préparé vous vous étendez et mettez en marche votre musique à travers les écouteurs, les grands écouteurs vous les placez sur votre ventre, vous pouvez vous aidez d’une ceinture ou autre pour qu’il reste fixer à votre ventre et les petits à vos oreilles voila, vous allez écoute en même temps que votre enfant la musique que vous aurez choisi pendant 20 minutes ou plus, cela dépend de votre temps

Après manger vous ferez la même chose que le matin, plus a paisible que le matin et offrez vous au moins 45 minutes de relax

Le soir au moment d’aller se coucher et après une bonne douche ou bain, sur votre lit vous allez écouter avec votre enfant les musiques des berceuses, 30 minutes, vous pouvez lire aussi en haute voix, poésies, des histoires infantiles

Vous devez pendant la journée parler à votre bébé, votre mari doit lui parler, vous pouvez aussi enregistrer vos voix et lui mettre avec les écouteurs

Utilité de l’exercice, après la naissance votre enfant sera en condition de reconnaître le relax chaque foi que vous lui mettrez et cette foi sans écouteurs si non proche de son berceau la musique ou les chansons cela l’aidera à se relaxer chaque foi qu’il se trouve un peu nerveux, surtout si il se réveille la nuit, cela l’aidera a rattraper le sommeil